本文目录一览：
- 1、小怪癖有哪些
- 2、眼镜一被碰或者掉在地上，我总会拿到眼镜检查一下，即使看不出变形，我也会去，我的行为属于强迫症吗？
- 3、戴眼镜老是不舒服，耳朵有高低。戴眼镜老是很注意，老是觉得不舒服，太在意，有强迫症。该怎么办？
- 4、戴眼镜不舒服
- 5、脸上总出油怎么办，戴眼镜很不舒服。多喝水也不行，洗完脸没一个小时又有了。我有强迫症
- 6、眼镜强迫症 怎么破！
小怪癖有哪些
1.轻微洁癖
2.热爱暗恋
3.有点闷骚
4.好心肠、易被感动
5.黑白分明、占有欲强
6.苛求完美
7.喜欢玩
8.对吃的东西比较专一
9.笑起来是个孩子
10.偏执、悲观、轻微强迫症
11.性格和脾气较极端
12.双重人格
13.爱讲道理
14.言出必行
15.轻微自闭一些小怪癖
江苏省盱眙县 王丽
小时候，有好多小怪癖，说不清楚什么原因就那么形成了，且根深蒂固了很多年。
特别害怕戴眼镜的男人，总觉得隔着厚厚的镜片，那双眼睛要高深莫测许多，心里缺少不少安全感。记得看过《渡江侦察记》后，好长时间半夜醒来浮动在我面前的都是敌军参谋长那双阴险、狡诈的眼睛。好在我的亲戚朋友大多数是“面朝黄土背朝天”的老农民，没两个戴眼镜的，否则真的要得罪人了。这种习惯一直持续到我上师范学校都没有多大改变，记得班主任是个刚毕业的大学生，戴着一副眼镜，文质彬彬的，同学们都夸他长得秀气，可是我就不敢和他说话，不敢直视他的眼睛。
不喜欢吃面条。由于我们那儿都是旱田，只生产玉米、小麦、大豆等作物，所以一年到头，家家以面食为主。因为祖母和我们分开生活，母亲忙完农活再回到家已经很迟了，所以我们吃的最多的是那种揉个面团擀成圆形再在锅上两面烙熟的死面饼。这种饼当时吃还算松软，可是如果摆了几个时辰后，尤其是冬天，就跟鞋底一样硬。即使这样，我宁愿选择咬的牙齿发酸的死面饼也不选择吃面条。为此，我曾经被五舅摁在板凳上用鞋底打过屁股，因为父母不在家，我带头撺掇两个弟弟反对他做面条给我们吃。最让我不解的是邻居陈婶一家人，他们喜欢把面条头一天晚上煮熟在锅里，第二天早晨热着吃。多年后我想，是不是面条混沌了可以涨起来很多，孩子可以多盛几碗啊！
看不惯少数名族的服饰、装扮。曾经看过一部有关少数民族的电影，一个村的男人都清一色用一根黑色长布条把头一层一层包裹起来，像顶个磨盘一样。我就纳闷他们干活时难道不嫌碍事吗？夏天到了，如果不是天天更换布条的话，汗臭还不熏死人？还有那些少数名族的老老少少，不管男女，都喜欢佩戴一些叮叮当当，红红绿绿的饰物。在我看来，他们的服饰、装扮已够纷繁复杂的了，再缀上那些饰物，更是让人觉得视觉疲劳。少数名族服饰中唯一看得上眼的是傣族筒裙，式样简洁又可以展现少女曼妙的身材。
讨厌闻芹菜、莴苣、茼蒿的味儿。小时候家家户户在村子后面都有一个菜园，里面种上一些时令蔬菜，平时既可以打打牙祭，偶尔来客时也不至于寒酸的连一盘蔬菜都端不上来。因为菜园子都靠在一起，只要谁家种了芹菜、莴苣、茼蒿这三种蔬菜，我是不敢到园子里去的，即使被迫去了，也是捏着鼻子远远绕行，惹来邻人不少异样的眼光。不爱看古装戏曲片。一看到荧幕上晃动着那些油彩涂抹的脸谱，听到咿咿呀呀、哼哼唧唧的曲子，心里就不由自主地害怕、难过，而且这种凄清的感觉折磨了我很多年，因为“狡猾”的放映员叔叔总是把人们不喜欢看的戏曲片放在前面放映，把我喜欢的战斗片留在最后。
……
可是，日复一日，年复一年，不自不觉中，那些小怪癖，就像我的容颜一样，悄然发生了变化。
以前闻着芹菜、莴苣、茼蒿那些味儿就想吐，而现在无论是蛋炒茼蒿，芹菜肉丝，还是红烧莴苣，都是我家餐桌上的常客。
随着韩剧《冬日恋歌》在亚洲风靡一时，我不折不扣地成为“眼镜王子”裴勇俊的忠实粉丝。
开始觉得色彩绚丽的少数名族服饰还挺有特色的。
偶尔会调到戏曲台听听京剧、越剧。
十天半个月也会调配一碗鲜美的阳春面……
有一天，我突发奇想：我的这些小怪癖不会再变回来吧？
眼镜一被碰或者掉在地上，我总会拿到眼镜检查一下，即使看不出变形，我也会去，我的行为属于强迫症吗？
带一些金属架它没有那么容易变形，那么您就没有必要那么担心了，请记住，像您现在这种现象，别带胶的，因为胶的是最容易变形的，希望能帮得到您
戴眼镜老是不舒服，耳朵有高低。戴眼镜老是很注意，老是觉得不舒服，太在意，有强迫症。该怎么办？
我感觉你可能有一点强迫症的症状，希望你耐心看完我的文字，我相信你看了以后，一定会从其中获得启发
硬碰硬我们是干不过强迫症的，否则它就不叫强迫症了。对于是石头的强迫症，我们是鸡蛋，不要拿鸡蛋去碰石头。
就是应该把强迫症当成你身体的一部分，就像你的眼睛、鼻子一样，他是你身体的一部分，每个人都有强迫，只要你思维是正常的，你就有强迫，那么为什么正常人没有被强迫难住呢？因为很多问题都是不需要答安的，正常人想想就过去了，因为正常人接受了强迫，自己也不追求完美，所以强迫就对他构成不了威胁。但是强迫症患者，却把自己的强迫当成不正常的，老是和强迫较劲，又变态的追求完美。所以就强迫你 治疗强迫症千万不要控制与克制，那样只会更严重, 要允许自己的焦虑、不安，恐惧情绪的出现。
在强迫症中，一切的心理反抗，或者是转移注意力，都是没有效果的 不管强迫症如何千变万化，“把心放平顺其自然”是治疗强迫症的核心与关键. 心病还须心药医，用药物治疗强迫症治标不治本。 “把心放平顺其自然”可以理解为当强迫症来袭时对症状的不理不睬， 或者不抵抗不干涉，或者接纳，又或者不理不怕不对抗-------,而且一定同时要允许强迫症带来的焦虑不安恐惧的存在 在强迫症出现的时候，一定要接受症状产生的焦虑，因为这种焦虑是正常的。只有接纳了这种焦虑，焦虑才会正常的消退，如果对焦虑进行压制与控制，必然会加重焦虑对自己的影响，造成自己更多的痛苦。 你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。
强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。又像一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高，你不动它，它倒自己静止不动了，你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好。 再有一点，得强迫症的人，往往把什么都幻想得完美，这是错误的。比如，心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念。什么事都强求做得十全十美。但你静心思考一下，世上存在完美吗？？答案显然是肯定的，没有！！ 所以当自然、现实是不完美的，而你又去强求做到十全十美，结果一定会是矛盾痛苦的！ 试着去接受不完美的自己，不完美的世界，用包容的态度去面对生活。建议你区分对待强迫思维和强迫行为，对于强迫思维要顺其自然，采取接纳的态度，而强迫行为则采取控制不去做的态度。强迫症的复杂和反复就决定了康复之路的漫长，不过贵在坚持，相信一定会有回报的！ 再举例说明:很多人总“怕”强迫症的出现。其实，这在正常人身上也会出现的，只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的出现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因，强迫症患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常。这样一来，就能逐步建立自信心。有此依靠学会把心放平顺其自然，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，和它进行战斗，并且战胜它。
不要总是试图反抗或想摆脱它，要学会接受它是你的一部分，因为当你反抗的越激烈，它反而会越容易影响你，因为此时你的脑海里都是它，虽然你想的是摆脱它，但却恰恰提醒了你自己它的存在，反而会更难过。追求完美诚然是好事，但这世上有谁做事能达到绝对完美、丝毫不出错呢？答案是没有。只要是人，就没有谁能达到绝对完美的，我们人的理性是有限的，你无法穷尽所有意外，那是上帝才能做到的事。所以，顺其自然，为所当为吧，不要被它占据了你的思绪，将它放置在你心中的一个角落，不要去触碰它，即使有时不小心又触碰了它，也不要担心，继续做自己该做的事，不要管它是否回到了那个角落，慢慢的你会平息下来。
当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现，然后顺其自然把心放平。刚开始做或许会有点困难，但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是顺其自然把心放平，我就是这样治愈的。 强迫症就像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维。那么，怎样才能使球静止下来，即症状消失呢?答案就是停止拍球，球自然会静止下来,患者只有忽视它的存在，把心放平顺其自然，症状才会慢慢的消失. 为什么很多强迫症患者与其斗争多年，却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺其自然把心放平”。学会把心放平顺其自然，一点一点的把心放平，一开始会很痛苦，只要长久做下去，强迫症是可以完全治愈的。所以给你推荐四种疗法以供参考
第一种疗法-------把心放平疗法
其实很简单，就是“把心放平顺其自然和为所当为”当为这两项。 “把心放平顺其自然”是指心里方面，就是当一些想法出现的时候，让它自然出现，不强迫自己一定不要去想。自然一词，在这里是指自然出现的念头让它自然去想，不去控制和强迫它停止。 “为所当为"是指行为方面，是做现在该做的事。接着顺其自然这句话，意思是，当一些念头想法出现的时候，不要强行控制它停止，想一想也没什么，但是现在该做饭了，你要去做饭，该读书了，你要去读书，做现在应该做的事，就是为所当为。就是不让大脑过多干预，不当一回事，然后努力做别的事，而不是努力控制或者忘掉现在的状态。 努力做事 + 平静的面对+ 顺其自然的心态。这种心态才是真的治疗强迫症最好的心里面对的状态。再加上 有正常的生活规律 好的心情 自己的 意志力 。强迫症就能逐渐减轻，可以正常生活，再自己适应这个状态，就能逐渐治愈 不去排斥，不去分析，不去评判，就跟我们穿衣服一样，我们从来不觉得人类穿衣服有问题，为何？那是因为我们把衣服看成了我们身体的一部分，所谓顺其自然嘛。比如说你家里有闹钟，时间长了你就注意不到闹钟滴滴答答声音。火车站的周围的居民，睡觉也可以很香喷喷，这就是接纳了对他们的影响，从来自然来，自然去，就好像我们拿筷子吃饭，用笔写字，走路，刷牙一样，都是很协调流淌一般。你去刻意改变了，反而显得不自然。
第二种疗法如下：
第一步：看清想法。学会辨别自己的强迫思维，离开想法，坚持不理不怕不对抗，想法只是想法。
第二步：停止所有的强迫行为和仪式行为。
第三步：接纳情绪。在停止强迫行为的过程中，焦虑、恐惧等负性情绪会持续一段时间，只要你坚持不去做强迫行为，而是带着这些焦虑恐惧等不舒服的感受继续做该做的事，情绪会按其规律随时间逐步缓解。成千上万次的这样坚持下来，你就赢了。强迫症最终会逐步淡出你的生活。
第三种疗法-----森田疗法
治疗原则"顺应自然"的治疗原则 对症状而言，就是要老老实实地接受症状，真正认识到对它抵制、反抗或回避、压制都是徒劳的，不要把症状当作自己心身的异物，对其不加排斥和抵抗，带着症状学习和工作。应当说"顺应自然"是森田疗法中最基本的治疗原则。这条基本原则包含着下述多层涵义： 顺应自然地认识精神活动规律，接受自身可能出现的各种想法和观念。
第四种疗法：
不理不怕不对抗”疗法，那么什么是“不离不怕不对抗”呢？
1不理：不理是强迫症患者最为明智的策略。如果强迫症状并没有引起患者的焦虑反应，那么久而久之，它就会因为感到“无聊”而告退了。
2不怕：对于强迫症患者,其症状仅仅只是一种表象的东西,真正在后面起作用的是他们的不良个性和思维方式。强迫症患者的首要任务,是其个性的重新塑造,改变自己的不良人格结构,树立起自信,培养良好的心理素质,形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式,而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。这项工作首先就要从自己对症状的态度上开始。所谓“不怕”,并不是要抑制症状,你要想:症状出现就让它出现吧,没有什么大不了的。即使对我造成一点不利的影响,也是暂时的、有限的、可弥补的。如果我能不怕,不与之对抗,我的心理素质就会越来越强,那么从长远来看,我会越来越好,我也一定会成功和幸福的。可见,“不理、不怕、不对抗”这“三不”态度中“不怕”是最重要的，只有做到“不怕”，才能做到“不理”和“不对抗”。有些强迫症患者虽然暗暗对自己念叨着对症状不理、不怕、不对抗,但他们实则是希望这么一念叨，强迫症状就会立即消除。所以在内心深处,他们并没有做到真正的不怕，因而也就不会有什么疗效。
3不对抗：不对抗的意思是“顺其自然”。“顺其自然”不是症状出现后放任自流，无所作为，而是按照正确的方向,去行动和努力，坚持正常的学习与生活，做自己应该做的事。“顺其自然”不是让你想看就看，而是要让你忍受着一定的痛苦,坚持听课学习。你可以通过认真思考、积极想象、善于质疑等方式,让自己更加投入到学习中去。这样一来症状就越来越不能对你的学习与生活造成干扰，你对它的恐惧与焦虑也就会逐渐减轻。“顺其自然”不光是在症状到来时要“为所当为”,在平时更要去做有价值、有意义、富于建设性的活动。这包括树立目标,有所追求,增长学识,提高才干,建立起真的自信。积极地生活,培养广泛的兴趣，观察、发掘、体验生活中美好的事物,不逃避困难,正确对待挫折,培养自己解决问题的能力
总之就是在把心放平顺其自然的治疗原则下，找到适合自己的治疗方法。治疗强迫症是一个痛苦的过程，不经历痛苦的过程是治不好强迫症的，最起码开始的一段时间是会极不适应的，也是极痛苦的。正如我对很多迫友说的，当强迫症成为习惯时，要更正到正常人的思维是很痛苦的治疗强迫症好比开车，当你刹车时，总有一点惯性车才会停下来
还有一点就是强迫症是任何人都有的，有些人轻有些人明显一些.
所以强迫症只要不影响生活就是痊愈的. 你应该认真琢磨我给你的这些建议，刚开始做的时候会很痛苦，一般会有3---6个月的调整痛苦期。以上按我说的坚持两三个星期之后，你就会发现自己的变化。我15岁得强迫症，强迫症整整折磨我20几年，我的人生彻底毁了，痛不欲生，就是依靠上面的方法痊愈的，希望能对你能有所帮助有所借鉴。（以上为我个人治疗强迫症的心血，也借鉴复制了一些网友的治疗经验，欢迎看到以上文字的网友粘贴，复制，转载给有需要的人看，在下不胜感激。）
戴眼镜不舒服
戴眼镜不舒服的原因可分为四种：
一：眼镜问题
二、眼疾病
三、心理疾病
四、神经疾病
以下是这四点的详细分析：
一、眼镜问题：
镜框问题
镜框偏小：镜框偏小导致视野过窄，眼睛经常想要往外瞟。
镜框偏大：瞳距不准，瞳孔和镜片中心不一致，导致视疲劳。
2. 鼻托问题
①鼻梁过低、塌、扁。 不适合戴无鼻托眼镜，如果强行戴无鼻托眼镜，瞳距不准，瞳孔和镜片中心不一致，导致视疲劳。或者经常下滑。
②鼻托太旧。 鼻托因为汗水的腐蚀导致损坏。建议有鼻托的换鼻托，无鼻托的换眼镜。
③鼻托太歪。鼻托的位置因为撞击等原因歪了，可以去眼镜店或者自己用手扶正。特别提醒：鼻托没有正确位置，只有对于每个人的最舒服位置，不要看别人鼻托放在什么位置，自己也放那个位置。
④鼻托质量低。鼻托是那种劣质塑料薄片，鼻托贴在鼻上不牢固，建议换一个更牢固的。
⑤鼻托形式差。对于有鼻托眼镜，鼻托有的能活动，有的不能。(判断能不能活动，摇摇鼻托就行了，如果鼻托能轻微移动，代表是可活动鼻托)一般来说可活动鼻托的灵活性、舒适度更高。
3. 镜腿、脚套问题
①两镜腿间距离太宽。夹不紧头的两侧，导致眼睛下滑。
②两镜腿间距离太窄。把头夹得很紧，导致头疼。
③镜腿太粗，导致耳朵处不舒服。
④镜腿太细，增加了耳朵接触处的压力。
⑤镜腿、脚套太硬，导致耳朵磕着，不舒服。
⑥镜腿太软，导致耳朵挂不住眼镜。
⑦镜腿太重，增加了耳朵接触处的压力。
⑧镜腿太粗糙，导致耳朵不舒服。
4. 眼镜架整体问题
① 眼镜架太重，如复古眼镜、大框眼镜等花式眼镜净眼镜重量达25g以上。
② 眼架没有设置15度倾角。
5. 镜片问题
① 近视、散光度数问题 ② 镜片质量差，镜片模糊 ③ 镜片崩边、碎裂 ④ 度数高或者镜片折射率低(如1.49、1.56折射率,经常发生在送的镜片身上)，导致镜片太重。⑤镜片中心距离与瞳距不准。⑥左镜片与右镜片度数被错误调换。
二、眼疾病
可能病症：干眼症、结膜炎、眼疲劳等
治疗方法：医院检查，五官科不同眼科，请尽量选择二甲以上医院的眼科门诊！
三、心理疾病
可能原因：强迫症，强迫症对外部物体如眼镜等挂饰产生强烈的心理排斥反应。
治疗方法：如果身边有免费的咨询室，可以到单位所在的心理咨询室免费咨询。或者去医院进行心理咨询。
四、神经疾病
可能原因：皮肤上的神经对外界的压迫过于敏感。
治疗方法：医院。通过按摩、定期取下眼镜可以缓解。
脸上总出油怎么办，戴眼镜很不舒服。多喝水也不行，洗完脸没一个小时又有了。我有强迫症
这个情况的话倒是应该看看心理医生的，没这个是心理上的疾病导致的！
眼镜强迫症 怎么破！
心病还须心药医，用药物治疗强迫症治标不治本。
你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。 强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。又像一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高，你不动它，它倒自己静止不动了，你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好。
再有一点，得强迫症的人，往往把什么都幻想得完美，这是错误的。比如，心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念。什么事都强求做得十全十美。但你静心思考一下，世上存在完美吗？？答案显然是肯定的，没有！！ 所以当自然、现实是不完美的，而你又去强求做到十全十美，结果一定会是矛盾痛苦的！ 举例说明:很多人总“怕”强迫症的出现。其实，这在正常人身上也会出现的，只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的出现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因，强迫症患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常。这样一来，就能逐步建立自信心。有此依靠学会把心放平顺其自然，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，和它进行战斗，并且战胜它。
不要总是试图反抗或想摆脱它，要学会接受它是你的一部分，因为当你反抗的越激烈，它反而会越容易影响你，因为此时你的脑海里都是它，虽然你想的是摆脱它，但却恰恰提醒了你自己它的存在，反而会更难过。追求完美诚然是好事，但这世上有谁做事能达到绝对完美、丝毫不出错呢？答案是没有。只要是人，就没有谁能达到绝对完美的，我们人的理性是有限的，你无法穷尽所有意外，那是上帝才能做到的事。所以，顺其自然，为所当为吧，不要被它占据了你的思绪，将它放置在你心中的一个角落，不要去触碰它，即使有时不小心又触碰了它，也不要担心，继续做自己该做的事，不要管它是否回到了那个角落，慢慢的你会平息下来。
当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现，然后顺其自然把心放平。刚开始做或许会有点困难，但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是顺其自然把心放平，我就是这样治愈的。 强迫症就像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维。那么，怎样才能使球静止下来，即症状消失呢?答案就是停止拍球，球自然会静止下来,患者只有忽视它的存在，把心放平顺其自然，症状才会慢慢的消失. 为什么很多强迫症患者与其斗争多年，却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺其自然把心放平”。学会把心放平顺其自然，一点一点的把心放平，一开始会很痛苦，只要长久做下去，强迫症是可以完全治愈的。
还有一点就是强迫症是任何人都有的，有些人轻有些人明显一些. 你应该认真琢磨我给你的这些建议，刚开始做的时候会很痛苦，一般会有3---6个月的调整痛苦期。以上按我说的坚持两三个星期之后，你就会发现自己的变化。
日本心理学家森田正马创立的“森田疗法",对神经症尤其是强迫症有很好的疗效,你可以在百度里详细的查一下。
我15岁得强迫症，强迫症整整折磨我20几年，我的人生彻底毁了，痛不欲生，就是依靠上面的方法痊愈的，希望能对你能有所帮助有所借鉴