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如何缓解眼睛疼痛
如何缓解眼睛疼痛
3 方法: 消除眼睛疲劳 防止眼睛疼痛 寻求专家帮助
眼睛疼痛的原因有很多，最常见的是用眼过度或眼睛疲劳。在光线不佳的房间工作，长时间驾驶，需要戴眼镜却没有佩戴，或是盯着某个东西太液梁久（例如电脑屏幕），均会使眼睛疲劳。 [1] 眼睛疼痛也可能是头痛、青光眼、眼睛里有异物、鼻窦感染和发炎所致。如果眼睛在过了漫长一天后感到疼痛，你可以自己采取一些方法缓解眼睛疼痛。
方法1
消除眼睛疲劳
1
使用眼药水。 用眼药水或人造眼泪滋润干涩的眼睛，可以缓解眼睛疼痛。你可以用普通生理盐水（与眼泪里的盐浓度相同），或含药眼药水。遵循生产商的指示。
不要太依赖眼药水。如果你经常使用眼药水，需确保它们不含药物或防腐剂。过度使用含药眼药水实际上会使眼睛问题恶化。 [2]
2
温敷。 这么做可以让眼睛周围的肌肉放松，进而缓解眼睛疲劳和周围肌肉跳动（抽搐）的感觉。你可以干敷或湿敷（取决于哪一个让你感觉最舒服）。如果你有戴眼镜或隐形眼镜，先除掉它们再温敷。 [3]
干敷：将未煮过的米或豆装进干净的袜子，打个结封起来。放进微波炉加热30秒，或直到它变得温热，但不要太热。敷在眼睛上。
湿敷：用温水（几乎快要变热，但不会太热）弄湿干净的面巾或几张纸巾。敷在眼睛上。如果你想要的话，可以用手掌轻轻往下压，但别太用力。一直敷到敷布变差咐冷。
3
用手掌敷眼睛。 用手掌轻轻压着眼睛部位，有助于减轻眼睛疲劳，缓解疼痛。如果你有戴眼镜或隐形眼镜，记得先摘掉它们，再用手掌敷眼睛。以下是具体步骤。
交叉双手，手掌对着自己。
轻轻地用手掌按压眼睛。
保持30秒，然后放松。根据需要经常重复上述步骤减轻疼痛。
4
用药草茶茶包敷眼睛。 一些药草有抗炎作用，或许能舒缓眼睛，比如甘菊、白毛茛（金印草）、小米草、金盏花、俄勒冈葡萄或小蘖属灌木的浆果。 [4] 虽然没有科学证据证明茶包比其它温敷方法更有效，但药草茶的香味或许能使你放松。 [5]
将2个茶包放在马克杯里，倒入滚水。泡5分钟，或直到水变得不热，但仍然感觉温暖。
挤出茶包里的多余液体，分别敷在2只眼睛上。头往后靠，放松。茶包变冷后，再拿走它们。你想要重复多少次都行。
没有茶包？不妨剪掉尼龙中统袜的脚趾部分，将干药草倒进脚趾部分，打个结，就能当作茶包使用。
5
转眼珠。 每个青少年都喜欢翻白眼，其实转一转眼珠能帮助缓解眼睛疲劳。闭上双眼，把注意力集中在深呼吸上，同时进行以下动作：
顺时针方向转眼珠。然后逆时针方向转一次。朝2个方向各转1次才算完整的动作。
重复转眼珠20次。一开始先慢慢来，之后每次稍微提高速度。
每天做2到4次，帮助缓解和预防眼睛疲劳。
6
经常让眼睛休息。 遵循20-20-20规则，让眼睛在一天中休息几次。每20分钟，让眼睛休息1次，盯着至少20英尺（6米）远的物体，保持至少20秒。 [6] 长时间盯着电脑荧幕，中间没有休息，会导致眼睛疼痛、头痛甚至是肌肉痛。
每过1小时，尝试站起来，四处走动，摇一摇身体。这么做可以提神，从一开始就预防眼睛疲劳。
7
放松。 焦虑、压力和肌肉紧绷会导致眼睛疲劳和疼痛。深呼吸几次，晃一晃四肢，转动脖子。起身，快速散个步。做一些伸展运动。你也可以利用渐进式肌肉放松法放松眼部肌肉，缓解疼痛和疲劳。 [7]
如果可以，找个安静、舒适、不会令人分心的地方。深呼吸，并保持呼吸均匀。
尽量绷紧眼皮。保持这股张力10秒，然后放松。张开眼睛。
扬起眉毛，越高越好，感觉就像是将眼睛尽量睁大。保持这个姿势10秒，然后放松。
一整天有需要时就重复这2个运动。
方法2
防止眼睛疼痛
1
保持眼睛湿润。 长时间对着电脑屏幕实际上会减少眨眼次数，使眼睛变得干燥。尽量经常眨眼，保持眼睛湿润。如果还是觉得眼睛干涩，可以试试人造眼泪。 [8]
每天不可以用含有防腐剂的人造眼泪超过4次。用得太频繁反而会令眼睛问题恶化！至于没有防腐剂的人造眼泪，有需要时用多少次都行。
加湿机也能虚埋纯帮助眼睛保持湿润、恢复精神。
2
多喝水。 没有喝充足的水会使眼睛干燥、发痒和疼痛。身体脱水，就无法产生足够的眼泪，保持眼睛湿润。男性每天应该喝至少3公升水，女性每天应该喝至少2.2公升水。 [9]
3
卸妆。 化妆品会堵住皮肤里的油腺，刺激皮肤，甚至会引发感染。格外小心地卸掉所有眼妆，像是睫毛膏和眼影。
你可以用婴儿洗发水或专门的眼部卸装液。最重要的是每天都要卸掉所有化妆品。
4
选择不会引起过敏的眼部化妆品。 你可能需要反复试验，才能找到最适合你的产品，因为即使是标注为“低过敏性”的产品，也可能会刺激你的眼睛。先试用少量为敏感眼睛而制的眼部化妆品，看看是否能找到最适合自己的产品。
化妆品还是会引起问题？你可以咨询皮肤科专家。她或他或许能推荐不会刺激你眼睛的化妆品。
5
使用眼皮磨砂膏。 觉得眼睛干燥、发红或发痒？眼皮磨砂膏或许会有帮助。你可以用婴儿洗发水，或是不含硫酸盐的温和无刺激性洗发水，好好地给眼皮去角质 [10] ，促进皮肤天然油脂自由地流动，更好地滋润眼睛。 [11]
用肥皂和温水把双手彻底洗干净。
将等量的婴儿洗发水和温水倒进一个小碗混匀。
用干净的面巾（每只眼睛各一条）蘸一点溶液，轻轻地擦拭睫毛和眼皮边缘。
用干净的温水冲洗干净。
每天去角质2次。
6
背对光。 阅读时，反射页面或荧幕的光会引起眩光，使眼睛疼痛。把灯或光源放在身后的位置，背对着光，或者使用有灯罩的灯。 [12]
7
养成良好习惯。 设置符合人体工学的工作台，帮助防止眼睛疼痛。低头趴在电脑桌上不止会使眼睛疲劳，还会造成肌肉酸痛和疲劳。 [13]
离电脑荧幕至少50至65厘米远。确保荧幕高度合适，这样就不需要低头或抬头看荧幕。
减少眩光。在屏幕前安装一个可以过滤眩光的网罩，并更换办公室的灯（如果可以的话）。老式的荧光灯一闪一闪的，会导致眼睛疲劳和头痛。比较新款的节能型荧光灯（也被称为紧凑型荧光灯）则不会这样。 [14]
8
避开烟和其它环境刺激物。 如果眼睛经常发红、发痒、流泪或疲劳，你可能是对环境中的某个物体过敏。常见的刺激物包括香烟、烟雾和宠物皮屑。 [15]
眼睛有粘稠或绿色的分泌物？请立刻去看医生。这可能是细菌性结膜炎或红眼病的症状。 [16]
9
放松。 感到压力或焦虑会使眼睛疼痛。一整天运用放松技巧，即使只有几分钟，也能帮助眼睛保持炯炯有神。 [17]
将手肘放在工作台上。手掌朝上，头往下贴着手掌。闭上双眼，用双手遮盖它们。用鼻子深吸一口气，让腹部扩张。屏息4秒，然后慢慢地呼气。每天重复几次，每次做15到30秒。
按摩脸。轻轻地按摩眼睛周围肌肉，可以帮助防止酸痛。指尖在上眼皮轻轻地画圈10秒。然后对下眼皮重复同样的动作10秒。这个按摩可以刺激泪腺，放松肌肉。 [18]
轻轻按压脸。轻轻拍打脸，可以帮助减轻眼睛疲劳，防止眼睛疼痛、疲倦。轻轻拍打额头（眉毛往上2.5厘米处）。然后轻轻地拍打眉毛弯曲的部位。轻轻按压两个眉毛之间的部位。拍打内眉角，再拍打外眉角。最后，捏一捏鼻梁。 [19]
10
戴防护眼镜。 如果你每天都要长时间盯着电脑荧幕，戴防护眼镜或许能减轻眼睛疲劳。一些眼镜专门帮助防止眼睛干涩和疼痛。寻找可以中和荧幕眩光的琥珀色镜片，以免刺激眼睛。
Gunnar Optiks专门为经常玩电脑游戏的人制作了一系列防护眼镜。形状特殊的镜片或许能防止眼睛感到疲劳和干涩。琥珀色镜片可以减少眩光。 [20]
11
调整荧幕。 我们周围有许多荧幕，电脑、平板电脑、手机、电视机等都有荧幕，均会产生眩光，造成眼睛疲劳。你不可以丢掉荧幕，但可以做一些事情，防止它们伤害眼睛。 [21]
减少蓝光。蓝光很刺眼，长时间接触蓝光甚至可能伤害眼睛。 [22] 在平板电脑和手机使用蓝光过滤器，调低电视机的背光选项。购买眼镜时，你也可以选择防反射或防眩光镜片，它们可以减轻蓝光对眼睛的影响。
购买防眩光滤网，安装在电脑和电视机荧幕前。你也可以调低电脑荧幕的对比度。
经常清洁荧幕。灰尘、油污和污迹会造成眩光，使眼睛疲劳。 [23]
方法3
寻求专家帮助
1
检查眼睛里是否有异物。 如果眼睛疼痛是因为里面有污垢、金属、沙砾或其它异物，你可能需要就医。要是有东西进入眼睛，请立刻去看医生。你可以按照以下步骤清除小颗粒，如果之后并没有感觉好一些，请去看医生： [24]
用肥皂和温水将双手彻底洗干净。
除掉隐形眼镜。
用干净的温水（最好是蒸馏水）或洗眼液冲洗眼睛。你可以用专门的洗眼杯（药房有卖），或是一个小小的喝水杯。用药用滴管装干净的温水，或许也足以冲掉小颗粒。
清除异物后，眼睛还是感到疼痛、发红或受刺激？请立刻就医。
2
确认你是否需要挂急诊。 除了有异物进入眼睛，还有一些症状需要立刻就医。这些症状可能是严重疾病或健康问题的征兆： [25]
短暂失明或突然出现盲点
复视或出现晕圈（物体被一圈光包围着）
昏厥
突然视线模糊，并伴随着眼睛疼痛
眼睛周围发红和肿胀
3
确认你是否有青光眼症状。 青光眼其实是会破坏视神经的一组眼科疾病。定期检查眼睛是预防和检测青光眼的最佳方式。如果除了眼睛疼痛，你还有以下症状，应该尽快约见医生： [26]
难以适应光线变化，尤其是在黑暗的房间
很难专注看着某个物体
畏光（眯起眼、眨眼或眼睛受刺激）
眼睛发红、结硬皮或肿起来
复视、视线模糊或看物扭曲
一直流泪
眼睛发痒、有灼热感或非常干涩
眼前出现“鬼影”、小斑点或线条
4
确认你是否患上红眼病。 病毒引发的红眼病或结膜炎具有很高的传染性。在许多情况下，你可以自己在家治疗红眼病。但是，如果出现特定症状，你应该立刻去看医生或挂急诊： [27]
绿色或黄色分泌物，或“结硬皮”
发高烧（超过39摄氏度或102华氏度）、发冷、发抖、疼痛或失明
眼睛剧痛
视力模糊、复视或出现晕圈
如果红眼病症状并未在2周内好转，即使很轻微，也应该去看医生。
5
知道何时该求助。 即使眼睛状况还不到需要挂急诊的地步，要是在家护理眼睛也无法缓解疼痛，你也必须去看医生。如果眼睛疼痛是红眼病所致，你可能需要等待它自行好起来。不过，要是2周后仍未好转，就应该去看医生。如果你还有其它症状，在家护理眼睛一两天后，仍未感觉好一些，请尽快约见医生或眼科专家。 [28]
6
咨询医生。 如果可以，记录你的症状，尽可能给医生详细的信息。不妨想一想以下问题，帮助医生给你所需的治疗： [29]
视力是否有任何问题，比如视线模糊、出现晕圈、盲点或很难适应光？
是否感到疼痛？如果有，什么时候最痛？
是否感到晕眩？
什么时候开始出现症状？突然发生，还是逐步发生？
多久出现一次这些症状？一直都没有消退，还是来来去去？
什么时候感到最痛？是否有什么情况能缓解症状？
小提示
如果你有化妆，卸妆时不要揉眼睛。用轻柔的动作卸掉眼妆。
经常清洁眼镜和（或）隐形眼镜，可以防止眩光，避免眼睛受刺激。
保护眼睛，免受阳光和强光伤害。戴太阳眼镜或防紫外线的镜片。如果你在建筑工地或有大量悬浮粒子的地方附近，记得戴上保护镜或护目镜。
确保眼镜度数是最新的。不准确的度数经常会造成眼睛疼痛。
你可能只需要摘掉眼镜或除掉隐形眼镜，好好放松，缓解眼睛疼痛。
小心不要擦伤眼睛，以免刺激眼睛或引发感染。
警告
别把任何东西插入眼睛（镊子、棉签等），以免造成严重损伤！
如果不适症状持续超过一两天、影响视力、恶心、呕吐或一直头痛，请尽快去看眼科医生。
如果你使用含药眼药水，记得先咨询药剂师，确保它不会影响你目前服用的药物。
不要用红茶或绿茶茶包敷眼睛。这些茶含有大量丹宁酸，可能会伤害脆弱的眼皮组织。
来源与引文
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狗狗眼睛睁不开怎么办
根据你的描述你家的狗狗岩手老应该是上火了。平时可以用氯霉素薯扒给狗狗滴眼睛，每天三到四次，要经常给它粗升擦拭眼周围，另外要想办法让它多喝点水，平时可以给点含有水分的蔬菜。眼睛如果眼里有异物或者眼球上有一层白色磨砂物质的话就要赶紧带去医院看了。希望你的狗狗快点好起来！
镜片小知识(关于眼镜常识)
1.关于眼镜常识
最简单的测试眼镜度数的方法是侧着眼镜对着光看，光圈一轮大概是50度的样子. 下面是配眼镜需要了解的知识哦. 隐型眼镜兆肆：目前市场上的隐形眼镜品牌很多，各种品牌又按性能分不同种类。
每种镜片都有不同的特点，品种和功能的多样化给消费者的选择带来了难度，选择哪种才让人放心呢？ 首先，选择镜片时一定要注意看某种品牌有没有国家食品药品监督管理局颁发的注册证。国家食品药品监督管理局采用ISO国际标准，对镜片进行各项功能的测试，如镜片对角膜的损害程度、磨制镜片的工艺、使用的材料以及镜片的族纯轿含水量、透气性等，所以有注册证的品牌质量一般有保证。
其次，镜片的度数、大小、材料、使用时间等都是应该注意的。很多人认为框架眼镜的度数和隐形眼镜的度数完全一样，所以往往按框架眼镜度数购买隐形眼镜。
其实这样做是不对的，因为对同一只眼睛，隐形眼镜的度数和框架眼镜的度数有差别，度数越高这种差别越明显。一般在400度以下的镜片二者相差不大，大于400度则需要加减度数。
用于矫正近视的隐形眼镜镜片的度数要比框架眼镜度数低，例如：验光结果是450度近视，隐形眼镜需要减25度，只需要配425度就可以了。而用于矫正远视的隐形眼镜度数则要高，例如：验光结果是450度远视，隐形眼镜需要增加25度，需要配475度才行。
镜片的大小一般根据戴镜者的黑眼球部分的大小来决定，黑眼球比较大的人要选择大一些的镜片，黑眼球比较小的人要选择小一些的镜片。眼睛容易出现干涩症状的人宜选用含水量较低的隐形眼镜。
经常在阳光下工作的人可以选择具有防紫外线功能的镜片。一般易过敏的人、经常接触化妆品的人、经常处于灰尘较大环境的人较适合戴抛弃型隐形眼镜。
一般的眼镜架：中国已成为世界上近视发病率最高的国家。据统计，在中国患近视的人口已达3亿多，约占世界上近视眼患者人数的三分之一，在世界上排名已由1998年的第四位跃居现在的第二位。
据统计，上海人近视眼患者的比例在全国大城市中雄踞榜首，其中小学生近视率为28%，中学生为38%，高中生为58%，大学生的近视率则高达80%。 当你想给自己配一副眼镜的时候，用“合适”两个字是最恰当不过了。
镜架。对需要配戴眼镜的人来说，镜架的选购至关重要。
消费者在选择眼镜时不但要考虑脸型，鼻梁，瞳孔与眼镜的距离，还要与肤色，发色相协调，这样才能戴出气质与风度。一般来说，脸宽的人不宜用小而窄的镜架，长瘦脸型的人不宜用宽大的镜架。
对儿童而言，最好选用塑胶架，以镜架能与鼻面相贴为宜。对于一些高度近视和高度远视的消费者来说，由于屈光度过高，一般应选择小镜架，镜片越小越好。
常用的眼镜框架有如下几种：塑胶框架、金属框架、尼龙丝框架。 相比镜架来说，镜片的种类就少得多了，但它的优劣是衡量一副眼镜质量的决定因素，因此消费者在选购镜片时一定要慎重。
玻璃镜片：耐磨，但相对来说，它的重量比其它材质的镜片重，也容易破碎。高分子树脂镜片：这种镜片分量比玻璃镜片轻，耐冲击，不容易破碎，但硬度较低，所以容易起毛，也比较容易有刮痕。
衡量一副眼镜镜片质量的优劣，除了材料之外，要看镜片的折射率，折射率越高，镜片越薄，价格越高。
2.谁能告诉我些关于眼镜的小知识
问：隐形眼镜是不是越薄越好？
答：不是绝对的。薄的隐形眼镜增加透氧性，提高舒适度，但是易致镜片干燥、脱水、造成角膜干燥、角膜染色，同时镜片易破损。
问：戴隐形眼镜可不可以游泳？
答：不可以。除非您戴了眼罩，否则，水池中的微生物引起镜片污染，水流会冲走镜片。
问：戴隐形眼镜可不可以化妆？
答：可以。最好先戴镜，后化妆，先取镜，后卸妆。
问：一副隐形眼镜可不可以永久戴下去？
答：绝对不可以。软镜的材料有吸附作用，空气中的灰尘，泪液中的蛋白质等日积月累会被吸附在镜片表面，建议配戴时间最长不要裤腔超过十个月。
问：戴隐形眼镜可不可以睡觉？
答：不可以。正常的角膜需要“呼吸”，睁眼时角膜氧供主要来自大气，闭眼时主要来自角巩缘和睑结膜血管，只占睁眼的1/3，故此时再戴镜，易致角膜缺氧。
问：隐形眼镜可不可以矫正散光？
答：硬性隐形眼镜可以矫正轻中度散光，软性隐形眼镜可以矫正轻度散光，较高散光病人可选用散光隐形眼镜。
问：戴隐形眼镜会不会加深度数？
答：本身度数已稳定者，戴隐形眼镜不会加深度数。
问：怀孕妇女可不可以戴隐形眼镜？
答：怀孕时，由于人体内的分泌功能发生了变化，使角膜组织屏障功能下降，泪液分泌减少，引起配戴不适，故最好别戴。
问：小孩子可不可以戴隐形眼镜？
答：患单眼高度近视或远视，两眼屈光参差，圆锥角膜等小孩，隐形眼镜是最好的选择。但小孩配戴应在父母的监护和帮助下进行。
问：每天用全护理液清洗，每周用蛋白酶片清洗，镜片还会脏吗？
答：还会脏，通过护理，可以清除70%左右的沉淀物，部分粘附在镜片材料的基质中的物质还会沉淀下来。故清除沉淀物最佳的方法是尽早更换镜片。
问：隐形眼镜度数为何与框架眼镜度数不同？
答：框架眼镜是置于眼睛的前面，而隐形眼镜直接贴在角膜前面，不存在框架眼镜的顶点距离效应，同时根据一定的光学原理，近视者隐形眼镜度数略低于框架眼镜度数，远视者则相反。
问：怎样才能保证隐形眼镜配戴健康？
答：
①严格遵循护理程序、有良好的卫生习惯
②避免超时配戴，不宜配戴过夜
③定时复查
④有异物感，灼痛感马上停戴，与医生联系
⑤定期更换镜片或勤更换镜片
⑥游泳时不戴隐形眼镜
3.请教一些关于眼镜片的常识
镜头镀膜的作用（用途）有二：1、增加镜头的透光率，制造镜头的原料是玻璃，玻璃虽然透明，但也有阻光作用，实验得知，每片玻璃阻光8%，镜头是有多片玻璃构成的，渡上一层膜（氧化镐）可以大大提高透光率，减少透光损失；2、防止杂散光干扰影像，提高影像清晰度。
加硬是指镜片没有加膜，没有加膜的镜片好！发水膜是非球面镜片，是指看东西时，是立体的，而加膜，加硬看东西时，四周有点椭圆，但是不明显。加膜的好，一是保护镜片，二是有效减低紫外线对眼睛的影响，三是好看呵呵。
现在许多人配眼镜时，要求在镜片上加膜。 镜片加膜主要有两种：一种是抗反射膜，即通过在镜片前表面镀上多层不同折射率与不同厚度的透明材料，利用光干涉的原理来减少镜片表面多余的反射光。
镜片加了抗反射膜后，对光线的通透性会增加，佩戴者感觉眩光减少了，视物也更加真切和明亮。另一种是加硬膜，主要用于树脂镜片。
它一般加在镜片前表面，使树脂镜片抗磨能力增强，同时光的通透性也有所加强。使用者在清洁加硬膜镜片时，应先用清水将镜片前后表面洗净，再用干净软布吸干，注意不要在镜片干燥时擦拭。
如果普通的镜片可以看得很清楚，就不需要加膜，如果要加，树脂镜片可以加抗反射膜，也可以加硬膜，玻璃镜片一般只加抗反射膜。选眼镜最好还是去正规的眼镜店，经过专业技师的验光和建议，配出适合你的视力和脸型的眼镜。
光学镜片镀膜 一、耐磨损膜（硬膜） 无论是无机材料还是有机材料制成的眼镜片，在日常的使用中，由于与灰尘或砂砾（氧化硅）的摩擦都会造成镜片磨损，在镜片表面产生划痕。与玻璃片相比， 有机材料制成的硬性度比较低，更易产生划痕。
通过显微镜，我们可以观察到镜片表面的划痕主要分为二种，一是由于砂砾产生的划痕，浅而细小，戴镜者不容易察觉；另一种是由较大砂砾产生的划痕，深且周边粗糙，处于中心区域则会影响视力。 （1）技术特征 1）第一代抗磨损膜技术 抗磨损膜始于20世纪70年代初，当时认为玻璃镜片不易磨制是因为其硬度高，而有机镜片则太软所以容易磨损。
因此将石英材料于真空条件下镀在有机镜片表面，形成一层非常硬的抗磨损膜，但由于其热胀系数与片基材料的不匹配，很容易脱膜和膜层脆裂，因此抗磨损效果不理想。 2）第二代抗磨损膜技术 20世纪80年代以后，研究人员从理论上发现磨损产生的机理不仅仅与硬度相关，膜层材料具有“硬度/形变”的双重特性，即有些材料的硬度较高，但变形较小，而有些材料硬度较低，但变形较大。
第二代的抗磨损膜技术就是通过浸泡工艺法在有机镜片的表面镀上一种硬度高且不易脆裂的材料。 3）第三代抗磨损膜技术 第三代的抗磨损膜技术是20世纪90年代以后发展起来的，主要是为了解决有机镜片镀上减反射膜层后的耐磨性问题。
由于有机镜片片基的硬度和减反射膜层的硬度有很大的差别，新的理论认为在两者之间需要有一层抗磨损膜层，使镜片在受到砂砾磨擦时能起缓冲作用，并而不容易产生划痕。第三代抗磨损膜层材料的硬度介于减反射膜和镜片片基的硬度之间，其磨擦系数低且不易脆裂。
4）第四代抗磨损膜技术 第四代的抗膜技术是采用了硅原子，例如法国依视路公司的帝镀斯（TITUS）加硬液中既含有有机基质，又含有包括硅元素的无机超微粒物，使抗磨损膜具备韧性的同时又提高了硬度。现代的镀抗磨损膜技术最主要的是采用浸泡法，即镜片经过多道清洗后，浸入加硬液中，一定时间后，以一定的速度提起。
这一速度与加硬液的黏度有关，并对抗磨损膜层的厚度起决定作用。提起后在100 °C左右的烘箱中聚合4-5小时，镀层厚约3-5微米。
（2）测试方法 判断和测试抗磨损膜耐磨性的最根本的方法是临床使用，让戴镜者配戴一段时间，然后用显微镜观察并比镜片的磨损情况。当然，这通常是在这一新技术正式推广前所采用的方法，目前我们常用的较迅速、直观的测试方法是： 1）磨砂试验 将镜片置于盛有砂砾的宣传品内（规定了砂砾的粒度和硬度），在一定的控制下作来回磨擦。
结束后用雾度计测试镜片磨擦前后的光线漫反射量，并且与标准镜片作比较。 2）钢丝绒试验 用一种规定的钢丝绒，在一定的压力和速度下，在镜片表面上磨擦一珲的次数，然后用雾度计测试镜片磨擦前后的光线漫反射量，并且与标准镜片作比较。
当然，我们也可以手工操作，对二片镜片用同样的压力磨擦同样的次数，然后用肉眼观察和比较。 上述两种测试方法的结果与戴镜者长期配戴的临床结果比较接近。
3）减反射膜和抗磨损膜的关系 镜片表面的减反射膜层是一种非常薄的无机金属氧化物材料（厚度低于1微米），硬且脆。当镀于玻璃镜片上时，由于片基比较硬，砂砾在其上面划过，膜层相对不容易产生划痕；但是减反射膜镀于有机镜片上时，由于片基较软，砂砾在膜层上划过，膜层很容易产生划痕。
因此有机镜片在镀减反射膜前必须要镀抗磨损膜，而且两种膜层的硬度必须相匹配。 二、减反射膜 （1）为什么需要镀减反射膜？ 1）镜面反射 光线通过镜片的前后表面时，不但会产生折射，还会产生反射。
这种在镜片前表面产生的反射光会使别人。
4.配眼镜有什么小常识吗
1、镜片包装标识看关键词
目前市场上使用的全部是光学镜片，有些还具有超薄、增透、防紫外线、抗冲击等特点。无论选择哪种镜片，都要注意查看一下镜片的包装袋。袋上应具有合乎标准要求的中文标识，如厂名、地址、电话、顶焦度等，否则就会存在质量隐患。
2、索取配镜凭证以此 ***
调试定配眼镜后，如有不适，应及时到所配商店进行复查，重新调试定配眼镜或更换镜片。
同时，无论在哪配镜都要索取配镜凭证，这是日后依靠有关部门解决问题的依据。
3、镜腿数字之和等于瞳距
选择镜架时，瞳距是首先要考虑的因素。在每副镜架的镜腿上标有52-14、54-16等数字，分别代表镜圈的几何尺寸和鼻梁尺寸，两个数字加起来应该等于配镜者的瞳距。
5.关于眼镜的基本知识
1：眼镜不要一会去一会戴，这会造成视网膜到晶状体一会清楚，一会模糊活动频繁会造成度数上升。
2：不能眯眼睛，看不见的话千万不能眯眼睛
3：戴时间长了可适当摘下来向远方眺望一会
4把眼镜的鼻托和镜框的松紧调到适合自己舒适度，否则会引起眼睛疲劳
5取戴眼镜的时候都要双手拿双手放，防止镜架变形。
6擦拭眼镜时可先用清水冲洗一遍，再用专用的眼镜布对折把镜片夹在中间顺着一个方向擦拭，不要来回擦，这样会把眼镜擦花，手平时不要去触摸镜片
7：眼镜放在桌上的时候要将镜边折叠好正面朝上放置。不能倒置
6.带眼镜的常识
1、平时一定要注意双手摘带，这样可以避免一边镜腿长期受力引起的变形
2、擦镜片的时候一定要用水冲一下再擦 这样可以避免镜片上的沙粒划伤镜片，如有油 可用洗涤灵 再用清水（不要用肥皂牙膏一类的东西洗）
3，当眼镜不带的时候一定要用镜布包上放镜盒里，以免摘了眼镜什么都看不清楚坐了或踩了（我上班的时候经常会遇到的情况）很难再调整好
4、合镜腿的时候先合左再合右这样眼镜会比较平
5、一旦出现变形不要自己调整 要找比较专业的眼镜店 更要找专业的人 （那个比如我吧 ）呵呵
6、洗澡的时候一定不要带眼镜 也不要把眼镜（太阳镜）放在车的前挡风玻璃处 镜片都怕高温 要不容易脱膜 影响佩带 只能再花银子配了
7.户外骑行眼镜镜片小知识有哪些
户外骑行除了头盔，另一个必备装备就是骑行眼镜了。而骑行眼镜和太阳镜不同，骑行眼镜多一个防风的作用，可以大大降低得结膜炎的几率。好的骑行眼镜，在你高速骑行时能让你的眼睛丝毫感觉不到风吹，而根据骑行的目的地，可以选择不同颜色的镜片。
户外骑行除了头盔，另一个必备装备就是骑行眼镜了。骑行眼镜和太阳镜不同，骑行中千万不要使用太阳镜。因为骑行眼镜比太阳镜多一个防风的作用，千万不要小看了这个功能，它能大大降低你得结膜炎的几率。所以一般好的骑行眼镜，在骑行速度过快时，会让你的眼睛丝毫感觉不到风吹。骑行眼镜不得使用玻璃做镜片材料，应为在你摔车时它会大大加强你受伤的可能，而使用树脂却能保护你的眼镜不被划伤。 极限一家人推动中国户外事业
骑行眼镜最常用的5中颜色：应该是 黑 蓝 黄 透明 镀硌反光。
黑色一般强光中午阳光。
蓝色在雾天或能见度不高的天气。
黄色在傍晚通过增加情像对比度来提高清晰度。
透明片，它不是光用来耍帅的，能够大大减少患结膜炎的几率。眼睛平时是很干涩的，如果再骑车的话就更难受了，一副镜片可以很好的解决这个问题。
镀咯的镜片 要在雪地或高原强光强紫外线的地区才用的上，想上高原的朋友们一定要准备一副。
该答案来自极限户外网官方网站
8.有关眼镜常识
常看电脑，最好不要戴隐形，因为看电脑时我们眨眼的次数会减少，戴隐形会感到眼干，会不舒服，而且电脑辐射对隐形眼镜有副作用，对眼睛也不好，（虽然你的电脑是液晶的，但多少也会有辐射的）
如果你眼睛疲劳的话，可以戴一付比你现在眼镜小150度的眼镜（要看你的年龄），再有每看电脑一小时休息10到15分钟（休息不是闭眼休息，是尽量看远，越远越好），还有就是多眨眼。
如果是镜架太重，那就换一副钛架，或是超细超弹架会轻一些，镜片比较轻的是PC片（比普通镜片轻40%）
男生脸上油的要命，眼镜都特别油，睁不开
去油第一步：补充维生素B2
皮肤油脂分泌过于旺盛是体内缺乏维生素B2导致的，所以想要成功去油，补充充分的维生素B2是前提。可以多吃一些富含维生素B2的蔬菜。如芹菜胡萝卜等，橙子也富含维生素B2。
去油第二步：扫油
仅靠补充维生素B2是解决不了出油问题，完成扫油的工作要做到深层清洁肌肤。这就要求要具备一款有控油功效，性质温和的洁面乳及沐浴露，给皮肤从上到宏厅下的“大清洁”。
去油第三步：抑制油脂分泌
清洁完皮肤后，皮肤的油脂并不是停止分泌了，要从内外悉绝悄兼顾来去除油脂还要做到抑制油脂的分泌。可以选择一款具有紧致紧肤功效，较为清爽性的爽肤水。可以适当含有酒精成分，因为酒精在肌肤表面挥发时能带走肌肤热量、收缩毛孔还能抑制肌肤分泌油脂，调节肌肤酸碱平衡。
去油第四步：平衡油脂分泌
选择一些含果酸的清爽滋润型乳液，果酸不仅能抑制粉刺形成，减少皱纹还能平衡肌肤的油脂成分。另外还需给肌肤加强补水，因为油性肌肤一样有缺水的现象，给肌肤补足水，是平衡油脂分泌的最好办法。
去油第五步：去除油垢
去油的最后一步当属去除油垢了，去角质磨砂不失一种好选择，不仅能去除死皮，还能减少因油脂过剩而产生的粉刺，达到去除毛孔内油垢的目的睁渣。
眼镜的晒痕怎么去除呢
●磨砂膏
若是晒痕不是特别明显，皮肤也没有被晒红，那么最快、最有效的法宝就是磨砂膏了。使用具有去角质、去死皮功能的洗脸磨砂膏，用心地清洁皮肤，就会发现洗完脸之后明显晒痕就没那么显眼了。最近流行起来的“超声波洗脸器”也有不错的效果，去除脸上的死皮，加速细胞的再生。
●希腊酸奶
强烈推荐富含乳酸的酸奶，其中特别是浓稠的希腊酸奶。把酸奶涂在脸上，就像敷面膜一样静置20分钟，再用流水冲洗掉就OK了。不仅可以有效消除日晒留下的痕迹，而且还有很好的美容效果哦。夏天不放在家常备酸奶，用来吃可以加速肠运动，有助消化和吸收，用来敷脸还可以美白。
●芦荟胶
被暴晒之后的皮肤往往看起来都很红，而且感觉皮肤发烫，那么这种尺简茄情况下一定不要使用磨砂膏了。而是应该涂抹不容易引发过敏、吻合性质的芦荟胶咐燃来进行皮肤修复和保湿!把芦荟胶放进冰箱冷藏之后使用，冷却陵察皮肤的效果将会倍增。很快就可以为皮肤降温，同时众所周知芦荟胶对疤痕的修复、细胞的再生都有很好的功效。对付太阳镜晒痕完全没问题。